مدل مانتو(2)
http://fatimah.blogsky.com/category/cat-2/ ...
آشنایی با شش گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن
برای لاغر شدن می‌توانید از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم، بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها است. به گزارش ایسنا، در این مقاله که در سایت تخصصی دیلی لایف به چاپ رسیده فهرست شش گیاه مفید و درعین حال ایمن و بی‌خطر برای کاهش وزن ارائه شده است که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزایای آنها بهره‌مند شود. این گیاهان عبارتند از: - جین‌سنگ : این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ایجاد می‌کند، انرژی بدن را افزایش داده و اشتها را کاهش می‌دهد. ریشه این گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب موثر است و همچنین نقش مهمی در سا...
آشنایی با روش‌های لاغری بدون رژیم
در این جا شما را با این روش‌ها آشنا می‌کنیم. سوپ بخورید، وزن کم کنید سعی کنید قبل از غذای اصلی سوپ بخورید و تا حد زیادی معده خود را با آن پر کنید و به این ترتیب اشتهای خود را نسبت به غذای اصلی کم کنید. برای تهیه سوپ از سبزیجات تازه و یا یخ زده نیز استفاده کنید. اگر می‌خواهید از وزن خود کم کنید مراقب باشید از سوپ‌های خامه‌ای پرهیز کنید چرا که مملو از چربی و کالری هستند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل حاوی فیبر های مفید برای سلامت انسان بوده و سبب می‌شوند دیرتر احساس گرسنگی کنید. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به جای مصرف نان سفید، نان سبوس‌دار، به جای برنج سف...
چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟
خانم‌ها معمولا مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آنها کاهش یافته و بدن چربی را بیش‌تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می‌کند. از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می‌شود می‌توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، تغییرات هورمونی، ژنی و استرس اشاره کرد. خوردن غذاهای سالم به کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند. با آب شدن چربی در این قسمت، احتمال ابتلا به دیابت ، سرطان سینه، افزایش فشار خون و بیماری قلبی نیز کاهش می‌یابد. 1- در طول روز حتما حداقل 1200 کالری مواد غذایی را دریافت کنید. توجه داشته باشید برای لاغر شدن مجبور به محروم کردن خود از مواد ...
دسر موز کبابی با شکلات و نارگیل
می‌توانید این دسر را از مغزها و میوه‌های تکه شده مختلف تهیه کنید. مواد لازم برای 4 نفر: موز : 4 عدد همراه با پوست شکلات تخته‌ای: 85 گرم شکلات شیری یا تلخ که به قطعه‌های کوچک تقسیم شده باشد. نارگیل خلال شده: نصف پیمانه یا 40 گرم طرز تهیه: 1- موزها را کنار هم بچینید. از درازا پوست موز را برش دهید سپس خود موز را هم برش هید. مواظب باشید انتهای موز را نبرید. 2- شکلات‌های ریز شده را درون موز بریزید. 3- آنها را روی کباب‌پزی که از قبل با حرارت کم، گرم شده، به مدت 7- 5 دقیقه و یا تا زمانی که شکلات درون آنها ذوب شود،حرارت دهید. 4- در زمانی‌که موزها در حا...
نانایمو بار
این دسر مخصوص شهر nanaimo در ایالت بریتیش کلمبیا است و یکی از دسر‌های محبوب کانادایی‌ها است. این دسر از ۳ لایه تشکیل شده، لایه زیرین که پودر بیسکویت و انواع آجیل و کاکائو است. لایه دوم که حالت کرمی دارد و لایه رویی که شکلات است. مواد لازم : *لایه اول : کره بدون نمک: نصف پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه پودر کاکائو: 5 قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده: یک عدد گردو یا بادام خرد شده: نصف پیمانه پودر نارگیل: یک پیمانه بیسکویت خرد شده (ترجیحا ویفر): 2 پیمانه *لایه میانی: پودر کاسترد وانیلی: 2 قاشق غذاخوری خامه مایع: 3- 2 قاشق غذاخوری کره بدون نمک: ن...
آشنایی با روش تهیه فالوده خانگی
فالوده، این دسر سنتی را برای تنوع، در خانه تهیه کنید. مواد لازم: نشاسته: 250 گرم آب: 2 لیوان گلاب: یک سوم لیوان طرز تهیه: آب و نشاسته را مخلوط کرده و در قابلمه نچسب می‌ریزیم، و آن را روی حرارت اجاق قرار داده و با قاشق چوبی مرتب به هم می‌زنیم تا مایه فالوده بجوشد. سپس گلاب را اضافه کرده و آن را به هم می‌زنیم تا غلیظ و کاملاً کشدار و سفت شود و مانند توپ در وسط قابلمه قرار گیرد (برای این کار باید حداقل 20 دقیقه وقت صرف کنیم). سپس در ظرف بزرگی، آب و یخ فراوان می‌ریزیم و آن را نزدیک چرخ گوشت قرار می‌دهیم، پنجره چرخ گوشت را به آن وصل کرده و مایه فالوده را در چرخ می‌ریزیم . ظرف یخ را طوری قرار ...
چطور در خانه توت فرنگی پرورش دهیم؟
تنها یک راه وجود دارد که بتوانید یک توت‌فرنگی چاق و چله و شیرین و آبدار بخورید، آن هم با قیمتی بسیار ارزان: خودتان آن را پرورش دهید تقریبا همه می‌توانند در خانه خودشان چنین کاری انجام دهند. پاییز نزدیک است و بهترین زمان برای کاشتن توت‌فرنگی‌های آبدار در راه. البته بهار هم می‌توانید توت‌فرنگی بکارید. توت‌فرنگی میوه مغذی است. سرشار از ویتامین‌ها و املاح. می‌گویند از تصلب شرائین جلوگیری می‌کند. برای رفع نقرس و سنگ‌های مثانه موثر است. اشتهاآور است و ادرار را زیاد می‌کند و دم‌کرده برگ آن را به مادرانی که به کودکان خود شیر می‌دهند، توصیه می‌کنند. تانن موجود ...
آشنایی با روش تهیه کیک قهوه فنجانی
یک دستور آشپزی عالی برای کیک قهوه فنجانی با کرم شکلاتی روی آن. زمان تهیه: 20 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه برای 12 نفر مواد لازم برای تهیه کیک 175گرم آرد 115 گرم کره 175 گرم شکر 3 عدد تخم مرغ بزرگ 5 میلی گرم قهوه اسپرسو 75 گرم گردوی خشک شده مواد لازم برای تهیه شربت 30 میلی گرم قهوه اسپرسوی داغ 50 گرم شکر مواد لازم برای رویه کیک ...
کیک شکلاتی با ترافل
با استفاده از ترافل‌های رنگی ریز، روکش شکلاتی این دسر را زیباتر کنید. آنچه لازم دارید: کیک شکلاتی شکلات های رنگی برای ذوب شدن چوب بستنی ترافل‌های رنگی روش تهیه: • ابتدا کیک شکلاتی را با هر روشی که دوست دارید تهیه کنید. • سپس آنها را به طور افقی به 12 قطعه باریک تقسیم کنید. • چوب بستنی‌ها را مطابق شکل درون کیک‌ها فرو کنید و آنها را روی کاغذ روغنی یا کاغذ مخصوص شیرینی قرار دهید. • شکلات‌های رنگی را درون فر قرار داده و هر 30 ثانیه یکبار درب فر را باز کرده و آنها را هم بزنید تا کاملا ذوب شده و نرم و یک دست شوند. • ...
