شروع وبلاگ مامی صدرا و صهباشروع وبلاگ مامی صدرا و صهبا، تا این لحظه: 14 سال و 8 ماه و 21 روز سن داره

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ایده های مامی صدرا و صهبا Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

نقاشی بر روی دیوار اتاق فرزندان دلبندمان.

اتاق فرزند شما مکان خلاق و ایده پردازی های او است،پس باید زیبا باشد :) نوزادان و کودکان معمولا از رنگهای شاد و تند با کنتراست بالا لذت می برند.آنها مکانی را دوست دارند که پر از انرژی ،نور و حرکت باشد.حتما دقت کرده اید که وقتی لباسی با رنگ های شاد و تند می پوشید کودک شما بیشتر به شما توجه میکند؟؟این دقیقا سلیقه کودکانه است که متاسفانه والدین ان را نادیده می گیرند. شما معمولا اتاق را با سلیقه خودتان تزئین می کنید و سلیقه های فرزندا نتان را فراموش می کنید.نیاز آنها به رنگ های شاد و طرح های حیوانات و بازی نور و کنتراست .   بهتر است با مشورت با فرزند دلبندتان و همراه شدن او برای خرید رنگ از بازار و کشیدن طرح با همکا...
29 فروردين 1391

با چاقی شکمی چه کنیم؟!

امروزه داشتن شکمی صاف و تخت به لطف میان‌ وعده‌های متنوع و پرکالری برای بعضی افراد به یک رؤیای دست‌ نیافتنی مبدل گشته است. این افراد همیشه دغدغه سایز و اندازه لباس خود را دارند و گاهی اوقات حتی از بیان سایز شلوار خود اِبا می‌کنند. باید اذعان داشت که چاقی شکمی هم مانند چاقی عمومی بدن یکشبه یا یکماهه به وجود نمی‌آید، بلکه کاملاً تدریجی است. بنابراین لازم است همانگونه که به وضع ظاهر لباس خود در محیط بیرون اهمیت می‌دهیم و قبل از خروج از منزل تک‌ تک موارد را ارزیابی می‌کنیم، به آراستگی باطن و جسم خود نیز بیندیشیم و حفظ سلامتی خود را در اولویت قرار دهیم. در چاقی شکمی که به چاقی سیبی‌شکل معروف ...
28 فروردين 1391

جعبه های کادویی

به راحتی میتوانید برای دادن كادوهای كوچك و باارزش، جعبه کادو بسازید و روی آن را طراحی كنید   امروزه هنر جعبهسازی تنوع بسیاری یافته است. قرار دادن كادو داخل جعبهای زیبا، ارزش آن را دو برابر میكند.با استفاده از مقوا و مهرهای پلاستیكی، بهراحتی جعبه جواهرات بسازید. رنگ مقواها را شاد انتخاب كنید.   میتوانید از كاغذ كادو برای روی كار استفاده نمایید. كارتهای متالیك یا پلاستیكی نیز برای این نوع جعبهها مناسبند.   طرح زیر را برای ساخت جعبه انتخاب كنید.         كادر وسط مربعی به ابعاد 6x6 سانتیمتر و طول هر یك از نوارهای بلند كناری 20 سانتیمتر است.   با...
26 فروردين 1391

چگونه شمعهای شناور بسازیم؟

شمعهای شناور را میتوانید به راحتی درست كنید. آنچه نیاز دارید یك قالب مقاوم در برابر حرارت است كه مانند قالب كیك یا ژله پهن و كوتاه باشد. مقداری موم را با گرمای زیاد حرارت دهید و گهگاه آن را هم بزنید. شمعهای شناور مناسب مراسم عروسی، میهمانیها و مناسبتهای خاصند به خصوص اگر در یك ظرف بلور همراه با چندغنچه گل طبیعی تزیین شوند. شمعهای شناور را میتوانید به راحتی درست كنید. آنچه نیاز دارید یك قالب مقاوم در برابر حرارت است كه مانند قالب كیك یا ژله پهن و كوتاه باشد. مقداری موم را با گرمای زیاد حرارت دهید و گهگاه آن را هم بزنید. گلیسیرین را اضافه كرده، با قاشق چوبی هم بزنید. دما را با حرارتسنج مخصو...
26 فروردين 1391

حرکاتی برای درمان کمر درد+عکس

كمردرد از دردهای شایعی است كه اكثر افراد كم و بیش آن را میشناسند و به احتمال زیاد آن را تجربه كردهاند. اغلب اوقات كمردرد به این علت رخ میدهد كه رباطها و عضلات نگهدارنده مهرههای كمر دچار كشیدگی میشوند. در این شرایط وقتی این عضلات دچار ضعف و كشیدگی میشوند مهرههای كمر ثبات خود را از دست میدهند و شما درد را در ناحیه كمر احساس میكنید. برخی از شغلها كه با بلندكردن و حمل اجسام سنگین همراهند یا كارهایی كه در آن فرد مجبور است برای مدت طولانی در وضعیت نشسته یا ایستاده قرار بگیرد یا آن كه زیاد خم و راست شود، فرد را بیشتر در معرض كمردرد قرار میدهند. انجام حركات زیر با تقویت عضلات كمر از ابتلا به كمردرد پیشگیری میكند حركت اول: پاشنه...
26 فروردين 1391

كاربردهايي براي شومينه در فصل گرما

شومينه يكي از زيباترين فضاهاي خانه در فصل زمستان است. مشكل اينجاست كه شومينهها در تابستان روشن نميشوند و جذابيت آنها در خانه به چشم نميآيد. براي اينكه بتوانيد در تابستان هم شومينهها را به جايي زيبا در خانه تبديل كنيد بايد مورد استفاده آنها را تغيير دهيد. اين ايدهها به شما كمك خواهند كرد. شايد از اين كاربرد شومينه بيشتر خوشتان آمد و ديگر حتي در زمستان هم آنها را روشن نكرديد. بازهم همان حكايت هميشگي وقت اين است كه كمي به مخارج خانه سر و سامان بدهيد. به هر حال شما مدير خانه هستيد و برنامهريزي مالي بخشي از وظايف شماست. حالا هم كه اول تابستان است و تعطيلي بچه ها از مدرسه، ثبتنام كلاسهاي تابستاني، قبض برقي كه به خاطر استفاده از كولر...
26 فروردين 1391

اسنكهاي سالم برای لاغری شما

بدون مايونز، بدون روغن و بدون تمام افزودنيهاي خوشمزه و پر خطر، باز هم ميشود خوراكيهاي سالم درست كرد. باور نميكنيد؟ به جاي بستني... به جاي كالري زياد بستني ميتوانيد از ميانوعده سالمتري استفاده كنيد. چند تكه ميوه را در يخچال بگذاريد تا كاملا سرد شوند، آنها را در يك ظرف بستني بريزيد و دور ظرف را با دانههاي آجيل پر كنيد. ويتاميني كه با خوردن اين غذا به بدنتان ميرسانيد غيرقابل تصور است. به جاي كيك... به جاي اينكه يك كيك خامهاي پر از كلسترول به بدنتان وارد كنيد، ميتوانيد يك نان تست را برداريد، رويش عسل بريزيد و روي عسل ميوههاي خرد شدهاي مثل توتفرنگي بگذاريد. اين شيريني هم هيجانانگيزتر است، هم سالمتر و هم...
26 فروردين 1391

کودکان در سنین مختلف به افـتـخـار اولین لبخند

مادرها معمولا براي واکنش​هاي فرزندانشان در دوران نوزادي زيادي بي​تاب هستند. این مطلب را مطالعه کنید و از تغییرات تدریجی و تواناییهایی که فرزندتان به مرور کسب میکند، آگاه شوید. «هنوز آنطور که بايد و شايد چيزي نمي​خورد. خوب راه نمي​رود. هنوز دندان در نياورده. همچنان درست و حسابي صحبت نمي​کند» لطفا آرام باشيد. اين نگراني​ها را دور بريزيد. مادرها معمولا براي واکنش​هاي فرزندانشان در دوران نوزادي زيادي بي​تاب هستند. آنها براي اينکه بچه​هايشان به حرف بيفتند، راه بروند، دندان در بياورند يا غذا بخورند بيش از حد عجله مي​کنند. اگر چه بايد صبوري بيشتري خرج کنند. شايد اگر شما مادرهاي محترم بدانيد و آگاه باشيد که بچه​ها در دوره​هاي سني مخ...
26 فروردين 1391

ساده ترين راه : شکم خود را صاف کنید

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند با انجام این 4 حرکت شکم صاف و جذابی که آرزویش را داشتید پیدا می کنید. مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند با ان...
26 فروردين 1391